外反母趾をシューズで治療~正しい知識で靴選び~

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靴を上手に選ぶために

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ハイヒールやブーツ、スニーカーなど靴の選択肢は様々です。しかし、足に合わない靴を選んでしまうと思いがけない症状を引き起こしてしまうことがあります。足の変形の身近な症状に、外反母趾があります。外反母趾とは女性がなりやすい足の変形症であり、足の親指が足の小指側へと曲がり変形してゆく症状です。足に痛みを発生させたり、タコができてしまったり、足のアーチを崩して身体の歪みを引き起こしたりしてしまう怖い症状です。しかし、日常生活を改善することで、外反母趾を防いだり、症状の進行を防ぐことに繋がることもあります。日常生活に取り入れやすい改善方法としては、足の筋力を鍛える足の体操です。足の指や足の裏の筋肉を刺激することによって、足のアーチなど衰えた機能を取り戻します。

靴によるケアも効果的です。外反母趾に負荷のかからない靴の開発は様々な場所で進んでいます。自分の症状に合った靴選びが大切です。店舗などでシューフィッターといった専門家に相談して決めることもできますし、インターネットのフットケア相談といったサービスを利用して、靴選びの参考とすることもできます。外反母趾治療対応の靴のデザインは様々な物があり、お洒落を楽しむ女性でも選びやすいデザインが増えてきました。インターネットの通販サイトを利用すれば、様々な外反母趾対応のシューズを一括して比較することができて便利です。通販サイトを利用すれば自宅まで配送してくれるため、忙しくて時間のない人にも適しているといえます。また、条件を満たせば送料を無料にするサービスを行なっている通販サイトもあるため、費用を抑えながらよい靴を購入できます。気になる靴を無料でお試しし、返送料も無料というサービスを充実させていることもあるので、はじめての人にも挑戦しやすいと言えるでしょう。

外反母趾って

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外反母趾とは、様々な原因により引き起こされる足の親指の変形です。変形の原因は、性別、遺伝、生活様式などがあります。外反母趾を治療する方法が多岐にわたるため、症状に合わせた治療を選びましょう。

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外反母趾の症状

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外反母趾になると痛みが出たり、タコができたりします。足のアーチが崩れ歩行困難となる場合もあります。違和感を感じたら、病院の診断を受けることが大切です。自宅で出来る治療方法を生活に取り入れるのも良いでしょう。

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外反母趾対応の靴

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外反母趾対応の靴を上手に選びましょう。靴選びのポイントはヒールが低い、足の親指が圧迫されない、足のアーチ構造をしっかり支えるといったことがあります。ポイントを抑えた靴を購入しましょう。

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